Туристический комплекс «Белая река» - это целый мир, способный наполнить здоровьем любого, кто пробудет там хотя бы несколько дней. Спектр всевозможных развлечений поможет в этом каждому туристу, заполнив его досуг интересными занятиями. Среди них есть и настольный теннис, и конные прогулки, и походы в горы (от 1-2 часов до нескольких дней), и, конечно же, прокат велосипедов.
Многие воспринимают велосипед исключительно как средство передвижения. Однако этим и близко не ограничивается польза от этого устройства. Велосипедный спорт приносит огромную пользу организму человека.
Прежде всего, стоит отметить влияние его на сердечную мышцу. Данный вид нагрузки относится к аэробным, а ведь именно этот тип физических упражнений является наиболее оптимальным способом тренировки миокарда.Постоянная тренировка сердца предотвращает возникновение гипертонической болезни, стенокардии, инфарктов и атеросклероза. При вегето-сосудистой дистонии физические упражнения – это главное лечение.
Немаловажное значение велосипедный спорт имеет и для дыхательной системы. Благодаря регулярным занятиям улучшается вентиляция легких, увеличивается дыхательный объем. В спокойном состоянии нижние отделы легких обычно остаются невентилируемыми, поэтому пневмонии (воспаление легких) чаще всего бывают именно в этих участках. Таким образом, каждодневные тренировки обеспечивают профилактику пневмоний и респираторных заболеваний в целом.