Депрессия может нежданно накрыть с головой в самое неподходящее время. Традиционно ее ожидают в тусклые серые деньки в начале весны или конце осени, но и в яркий зеленый период лета она тоже вполне может нагрянуть. Вроде и солнышко за окном ярко светит, и близость отпуска должна радовать, а хорошего настроения все нет и нет.
Почему так происходит? Медики установили, что отсутствие активного движения провоцирует появление депрессии. А современная жизнь в больших городах как раз и располагает к постоянному сидению – дома, на работе, в общественном транспорте или на машине, в кафе и кинотеатрах… Сидячий образ жизни не только пагубно сказывается на фигуре, но и ухудшает эмоциональное состояние человека.