Мы много уже говорили про пешие походы, про туры на джипах, про рафтинг. А ведь есть возможность у нас на базе "Белая Река" взять в прокат велосипед и отправится на изучение окрестностей. Это точно подарит вам массу положительных эмоций и удивительных открытий.

Катание на велосипеде — это не только весело и интересно, но и очень полезно для вашего здоровья и физического состояния. Большая часть людей в детстве катались на велосипедах, а вот взрослых уже единицы. Только представьте у вас есть уникальная возможность погрузится в детские воспоминания, сесть на велосипед и поехать куда глаза глядят, поверьте куда бы вы не отправились из станицы Даховская, какое бы направление не выбрали вы испытаете восторг, ведь даже дороги, где вы ехали на автомобиле или шли пешком покажутся вам совершенно другими. Прогулка на велосипеде имеет массу плюсов, добраться до точки назначения можно гораздо быстрее чем пешком, если вы сильно устанете, можно остановиться на отдых или же пойти, пешком везя велосипед. Вы будете изучать новые дорожки и тропинки восхитительной Адыгеи в своём темпе, никуда не спеша.

А теперь давайте разберемся, что там у нас с пользой от велопрогулок.

Совершенно доказанный факт, что постоянные и регулярные велопрогулки положительно влияют на ваш организм. Велосипед дарит отличное настроение, прибавляет вам сил и заряжает энергией и бодростью.

Многие учёные и врачи подтверждают, что велоспорт заменяет любой фитнес и другие нагрузки.

Прогулки на велосипеде делают вас счастливыми. Тут есть огромный плюс, велопрогулки проходят на улице, а это значит, что вы дышите свежим воздухом, такие прогулки подходят практически всем.

Укрепляет иммунитет.

Appalachian State University и доктор Дэвид Ниман с коллегами провели исследование, в котором доказали, что люди выполняющие физические нагрузки имеют более здоровые органы верхних дыхательных путей.

Помогает скинуть лишний вес.

Вы только представьте, всего за час велопрогулки возможно потерять от 400 до 1000 ккал, конечно тут всё зависит от интенсивности и изначального веса и подготовки веловсадника.

Укрепляют мышцы и мышечный корсет.

Конечно, зимой и в плохую погоду велосипед не лучший вариант, но тут вам поможет велотренажёр, в нём множество программ, которые помогут вам сбросить вес и нарастить мышечную массу. Есть хороший способ и на велосипеде усложнять нагрузку, для этого вам стоит продумать более сложный маршрут и надеть на ноги утяжелители. Проведенный исследования показали, что проезжая в неделю минимум 32 километра вы на 50% можете риск ишемической болезни сердца.

Чистый воздух.

Вот сейчас будет интересно, многие говорят, что ехать вдоль трассы и дышать этой пылью и газами гораздо вреднее, чем просто остаться дома и лучше поехать на авто. Был проведён эксперимент, датчики, показывающие загрязнение были установлены на пассажира автобуса, водителя автомобиля пешехода и велосипедиста. И тут были шокированы многие, у велосипедиста были самые низкие показатели. Самая высокая степень загрязнения у водителей автомобилей в 5 раз выше, а у пешехода выше в 2,5 раза. Вот так велосипед одержал уверенную победу.

Помогают справляться со стрессом.

Велосипедисты имеют более высокий порог стресса.

Дарит спокойный сон.

Расширяют круг общения. Ведь люди, катающиеся на велосипеде очень общительные и дружелюбные. Существуют даже велоклубы, которые объединяют множество людей.

Прокат велосипеда это замечательная возможность покататься, не приобретая себе железного коня. Наша туристическая база отдыха "Белая Река" находится в одном из самых экологически чистых мест России и с нетерпением ждёт в гости всех желающих.