Быть спортивным, задумываться о правильности собственного питания, достаточно спать и вести здоровый образ жизни становится все более модным из года в год. И это прекрасно! Когда человек заботится и о своем теле, и о своей душе, живет в гармонии с собой, он становится счастливее и помогает найти радость в окружающей действительности дорогим и близким людям.
Один из путей к самопознанию лежит через йогу. Желающих серьезно заниматься йогой становится все больше, в крупных городах открываются новые студии, в сети Интернет появляются подробные видео-уроки, можно даже заказать себе индивидуальную онлайн-тренировку с преподавателем в любой точке мира. Но хотя в годы пандемии zoom для многих стал настоящим спасением, все же заменить живое общение с единомышленниками не может ничто.
Великолепной возможностью познать себя, завести новые знакомства и получить яркие впечатления выступает йога-тур в Адыгее. На турбазе «Белая река Даховская» созданы идеальные условия для проведения оздоровительных йога-туров и духовных практик. Наша база располагается в уникальном месте у подножия заповедной возвышенности Лаго-Наки, совсем рядом расположен биосферный заповедник, в доступе есть огромное количество впечатляющих природных достопримечательностей – от озер и водопадов, до бурных горных рек, теснин, пещер и альпийских лугов.
Почему количество приверженцев йоги все время растет?
Занятия йогой привносят в полную стрессов и волнений жизнь современного человека немало положительных изменений. Это не просто зарядка для тела, это целая философия, наполненная мудростью поколений. В процессе занятий йогой приходит гибкость и легкость в теле, выравнивается осанка, улучшается общее физическое самочувствие. Происходят изменения и во внутреннем мире человека – он становится спокойнее, увереннее в себе, берет в руки власть над своим будущим.
Йога – это универсальный комплекс физических, психических и духовных практик, ею можно заниматься в любом возрасте, что не может не радовать. Что особенно приятно, так это факт, что с грамотным руководителем при регулярных занятиях заметный результат наступает достаточно быстро.
Конечно, ежедневно ездить на природу для занятий йогой мало кто имеет время, и в течение рабочих будней большинство занимается в спортивных залах и студиях. Однако, когда возможность это позволяет, так приятно отправиться на меняющий сознание йога-тур в Адыгее. В окружении великолепной природы и с возможностью вдыхать чистейший горных воздух любое занятие превращается в истинное наслаждение! А физические упражнения и просветительные лекции можно чередовать с командными играми, экскурсиями к близлежащим достопримечательностям и просто спокойными расслабленными прогулками.
Как видите, занятия йогой в общем и йога-тур в Адыгею в частности способны принести немалую пользу организму, замедлить процессы старения, улучшить физическую форму и самочувствие.