Велопрокат

Цены на прокат велосипедов:

взрослый - 100р. час

подростковый - 70р. час

Бесплатно предоставляются:

детские велосипеды

самокаты

настольный теннис

дартс

бадминтон


Велоспорт: приятное и полезное времяпровождение

Туристический комплекс «Белая река» - это целый мир, способный наполнить здоровьем любого, кто пробудет там хотя бы несколько дней. Спектр всевозможных развлечений поможет в этом каждому туристу, заполнив его досуг интересными занятиями. Среди них есть и настольный теннис, и конные прогулки, и походы в горы (от 1-2 часов до нескольких дней), и, конечно же, прокат велосипедов.
Профилактика болезней
Многие воспринимают велосипед исключительно как средство передвижения. Однако этим и близко не ограничивается польза от этого устройства. Велосипедный спорт положительно воздействует на организм человека, предотвращая массу заболеваний.
Прежде всего, стоит отметить благотворное влияние его на сердечную мышцу. Данный вид нагрузки относится к аэробным, а ведь именно этот тип физических упражнений является наиболее оптимальным способом тренировки миокарда, предупреждая возникновение инфарктов.

Другим положительным эффектом является предотвращение развития варикозного расширения вен. Основной механизм появления этой болезни – застой крови в венах нижних конечностей. В норме благодаря сокращению мышц ног кровь выдавливается из сосудов вверх, поэтому икроножные мышцы называют «вторым сердцем». Сидячий образ жизни выключает этот эффект, что и приводит к варикозу. Велосипедный спорт как нельзя лучше задействует работу мышц нижних конечностей, предупреждая это опасное заболевание.
Верный путь к здоровому телу
Еще одним плюсом катания на велосипеде во время недорогого отдыха в Краснодарском крае является нормализация массы тела. Сегодня очень много людей страдает от избыточного веса и ожирения, поэтому такое качество особенно актуально. Проблемой таких людей является то, что лишний вес мешает им заняться спортом. Кататься же на велосипеде может каждый. Результат же не заставит себя ждать – аэробные нагрузки как нельзя лучше способствуют сжиганию жира. И все это на свежем целебном воздухе Кавказских гор.
Нельзя не отметить, что велосипедный спорт способствует развитию таких важных качеств, как сила, ловкость, координация. Обычные прогулки на велосипеде улучшают работу вестибулярного аппарата. Это будет особенно полезно людям, которых «укачивает» в транспорте.

Меры безопасности
При катании на велосипеде обязательно нужно помнить о технике безопасности. Не стоит пренебрегать наколенниками, налокотниками и защитным шлемом. Велосипед должен подходить по размерам, кроме того, нужно настраивать высоту руля и седла под себя. И, конечно, катаясь по горам, важно правильно выбирать дорогу, избегать опасных участков и держать дистанцию при катании группой.
Обращаясь в туристический комплекс «Белая река», можно получить сразу массу выгод. Здесь и польза для здоровья, и прекрасное место для отдыха с комфортом, и масса интересных и увлекательных развлечений.  Великолепное расположение базы в окружении Кавказских гор позволит получить невероятное эстетическое удовольствие от природных красот Краснодарского края. Если вы ищете недорогой отдых в Адыгее – то наш туристический комплекс как раз для вас.



Вопрос онлайн администратору